쪼약 조수진

철분제 고르는 방법

철분제! 리포좀? 헴철비헴철? 변비가 또 생겼어요! 다양한 종류의 철분제 특히 우리아이들 먹기에 뭐가 좋은지 고민이 많다면 이렇게 골라보세요☺️

철분 흡수 리포좀/헴철/마이크로캡슐 여부
비타민C 철분 12mg 당 비타민C 고함량 (>30mg 이상)
비타민B 피를 만드는 조혈비타민 B6, B12 함량확인
활성형 엽산 5-MTHF으로 체내 즉각 활용 가능
원료사 철분 프리미엄 원료사 원료 사용여부
부원료 조혈비타민, 엽산 원료사 확인 및 첨가물 고려
단가 1일 기준 철분 12mg 당 단가

아이들 철분제 20종 비교표 (참고)

1. 리포좀? 헴? 철분

철분이 어떤 형태인지가 가장 중요해요🤗 일반 무기철은 흡수가 안돼 변비가 생길 확률이 높아요
리포좀 철분과 헴철은 흡수율이 높아 변비걱정을 훨씬 덜 수 있어요 리포좀 제형인지 헴철인지 혹은 마이크로캡슐코팅인지 체크해보세요

*변비걱정 없는 철분 제형
1. 리포좀 철분: 소화관에서 분해되지 않고 바로 흡수되기에 변비나 속쓰림이 없어요 요즘 제일 핫하죠!
2. 헴철: 동물성 철분 형태라 식물성인 비헴철 대비 흡수 방법이 달라서 변비 가능성이 낮아요
3. 마이크로캡슐: 철분 고유의 쇠맛을 차단하고 위장장애를 완화하는데 좋아요 리포좀(나노)보다 큰 마이크로 제형이라 좀 아쉬워요

📌그리고 아이들 철분 흡수를 위해 1포 권장량 12mg*이 지켜졌는지 확인해요! 식품 섭취로는 부족한 철분 바로 채울 수 있고, 빈혈이 잦은 성인여성 역시 복용하면 좋은 용량이에요

*‘3~5세 유아의 한국인 영양소 섭취기준(2020년)’에 따른 1일 철분 권장(충분)섭취량이 평균 12mg예요 (상한 섭취량은 하루 40mg)

2. 비타민 B, C, 엽산

비타민C 일반철의 흡수를 도와줄 수 있어요 리포좀 제형이면 비타민C 흡수가 더 좋아져요
비타민B6 적혈구 생성에 중요하게 작용해요
비타민B12 적혈구 크기와 모양을 잡아줘요
활성형 엽산 즉각 작용해 적혈구 성숙을 완료해요
저는 아이들을 위해 철분 흡수율이 좋은 비타민C 100mg 이상과과 활성형 엽산을 선택해요

🍓변비 걱정을 덜어낸 리포좀 철분제
[오늘:온 리포좀 철분] 강력 추천드려다😍

아이들은 물론 성인도 함께 먹을 수 있어요 여성분들도 건강을 위해 < 하루 1포 > 함께 챙겨보세요!!

📢⭐️철분이 리포좀⭐️으로 12mg이 들어있어요!!!
✅️ 흡수율을 높인 리포좀 형태의 철분으로 변비가 생길 가능성이 낮아요
✅️ 세계적인 Bart 원료사의 Liposovit-taste 원료로 철의 비린맛 전혀 없어요
✅️ Quatrefolic “활성형”엽산 넉넉히 배합했고요
✅️DSM사의 프리미엄 원료 조혈비타민들도 함께 배합되어 있어요
✅️철분 흡수에 좋은 pureway 비타민C가 100mg 들어있어요
✅️첨가물 신경써서 합성감미료를 최소한으로 줄였어요

요리조리 살펴볼수록 정말 최상급의 원료만을 사용했다는 걸 알 수 있어요
맛이 또 선택에 아주 중요한 요인이잖아요👍 가루타입 딸기맛으로 너무너무너무 맛있어요
👍한포 500원대 최고 가성비!!! 강추!!

12개월이후부터 만5세: 2일에 1포
만6세 이후, 성인 : 하루 1포
🎁오픈 이벤트 수량도 넉넉히 가져왔습니다!

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