첫째가 어린이집을 다니기 시작하면서부터 매일 아침 종합비타민을 꾸준히 챙겨주었는데요❤️
다양한 목적으로 함량배합을 한 제품들이 많지만 오늘은 “제가” 멀티비타민 고르는 기준에 대해 이야기해볼게요!!☺️

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1. 영양소 종류

• 아이들에게 종비를 먹이는 이유는 간단해요 바로 다양할 수록 아이들이 놓치는 영양소가 없이 채워줄 수 있게 하는 거예요
• 먼저 에너지 대사에 관련한 비타민 B군(B1, B2, B6, B12)가 권장 함량* 이상 들어간 제품 위주로 골라주세요|
• 다양한 수용성/지용성 비타민을 충족하도록 비타민 D3를 포함한 최소 다른 비타민 종류가 2~3종류는 추가로 포함된 종비를 선택해요
• 쑥쑥 자라는 아이들에게 필요한 미네랄을 유지시켜주는 1️⃣마그네슘 2️⃣구리 3️⃣셀렌 4️⃣망간 5️⃣크롬 등이 들어있는지 확인해주세요

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2. ⭐면역 지원(부원료)

• 아이들 감기나 유행성 질병에 노출되기 쉽잖아요 그래서 본래의 면역력을 지원해주는 것에 포커싱이 맞춰진 종비 선택이 중요해요
• 종합비타민의 설계목적에 따라 아연함량을 조절하고 다양한 면역력에 좋은 부원료 (엘더베리, 커큐민, 퀘르세틴 등)을 배합한 제품을 선호해요

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*저는 1포에 영양성분기준치: 3~5세 유아의 한국인 영양소 섭취기준(2020년)에 따른 1일 권장(충분)섭취량이 넉넉하게 들어있는지에 따라 구분했어요

3. 원료사

• 우리아이들 입에 들어가는 영양소도 어느 회사에서 만드는지 알아야해요
• 원료사까지 명확하게 표기된 제품이라면 더 믿음이 가겠지요😁

원료사	설명
DSM社 (네덜란드)	비타민 B군(B1, B2, B5, B6, B12), 비타민 D3, 비타민 K 등 종합 비타민
펜슈미트-함부르크社 (독일)	독일의 전통 있는 원료사로, 안토시아닌이 풍부한 엘더베리 공급
인데나社 (이탈리아)	메리바 커큐민이 체내 흡수율이 잘 되기로 유명해요
라이버社 (독일)	면역 세포를 활성화하는데 도움을 주는 고순도 세포벽 유래 베타글루칸을 생산해요
Gnosis社 (이탈리아)	Quatrefolic 5-MTHF는 특허 원료로 바로 흡수된느 4세대 활성형 엽산을 생산해요
Nutrisol社 (미국)	무기 셀레늄을 공급하는 전문 회사예요

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4. 멀티비타민 분석자료

1️⃣ 마이타민업 [약국전용]

• 비타민 B군, 아연이 2포에 하루권장량만큼 들어있어 처음 먹는 아기 영양제로 추천드려요
• 하루 2포가 기준 권장량인 제품이에요. 혹시 모르고 하루 1포만 먹이는 경우가 많은데 그러면 용량은 반으로 줄어들어요😭
• 면역과 소화력 향상에 좋은 울금(커큐민)이 들어있어 효능을 기대해볼 수 있어요
• 🥣 커큐민이 있지만 강하지 않아요 약간 슴슴한 맛으로 아이들이 잘 적응할만 해요

2️⃣ 도담도담 트리플비타 [약국전용]

• 홍삼, 작약, 황기가 들어있는 일반의약품이에요.
• 한방 생약이 들어있어 아이의 체력 및 기운 보강에 활용할 수 있어요
• 밥 잘 안먹고 또래보다 체격이 작은아이의 경우 추천드려요. 황기의 경우 키성장에 도움이 된다고 알려져 있어요
• 생약으로 컨디션을 장기적으로 관리하고 싶을 때, 그리고 성장과 체력관리에 중점두고 싶을 때 좋아요
• 🥛 요구르트 맛으로 홍삼 맛 등이 강하지 않아요

3️⃣ 우리아이 면역비책 이뮨파파⭐

• 다른 제품들과 비교하면 압도적으로 많은 종류의 비타민과 미네랄‼️이 들어있어요. 물론 양도 꼼꼼히 권장량 이상 배합되어 있어요.
• 엘더베리, 퀘르세틴, 커큐민, 베타글루칸 등 면역력에 좋은 성분들까지 잘 들어있는것이 큰 장점이에요❤️
• 각각의 원료가 세계적인 회사로 좋은 원료를 사용했어요 (DSM社, 펜슈미트-함부르크社, 인데나社 등). 원료사 표기 없이 배합된 영양제보다 믿음이 가더라구요.🤗
• 🍍 가루형태로 파인애플 맛이에요. 시원하게 사르르 녹기 때문에 입에 바로 털어주어도 잘 먹더라구요
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4️⃣ 바로타민 키즈 엘더베리맛 [약국전용]

• 비타민B군 4종이 들어있고 함량은 마이타민 2포와 동일하게 배합되었고, 항염작용의 비타민E, 모발과 손톱을 튼튼하게 해주는 비오틴이 들어있어요.
• 다만 아연의 함량이 높아(8.5 mg) 만3세 이하의 아이들은 하루 1/2포 권해드려요.
• 해양심층수 미네랄과 면역력에 좋은 엘더베리가 부원료로 들어있어요.
• 🍇 엘더베리맛으로 포도 비슷한 맛인데 진한 단맛이 특징이네요. 아가베시럽으로 단맛을 보완했어요

5️⃣ 더팜 튼튼 키즈 [약국전용]

• 1포에 성장기 아이들을 위한 7종 비타민과 미네랄이 권장량 들어있어요.
• 면역력 향상에 도움이 될 수 있는 베리류와 아미노산이 배합되어 있고, 아연 역시 도움이 된답니다.
• 기본 구성이 충실한 제품으로 무얼 고를까 고민없이 먹는 제품이지요.
• 🍓🍇아이들이 좋아할만한 베리류 맛인데 엘더베리 맛이 진하게 느껴져요

6️⃣ 벨더웰 아이벨타민 [약국전용]

• 비타민4종과 3종의 미네랄이 있어요.
• 중요한 건! 부형제, 당류, 첨가물이 들어있지 않답니다. 유기농 채소즙으로 단맛을 냈기에 합성 당류가 걱정된다면 이 제품을 추천해요.
• 🍎🍇애플그레이프 농축액이에요. 직접 먹어보니 인위적으로 나는 그런 단맛이 아니라 건강한 맛이었어요! 인공 감미료가 아니라 안심이네요

7️⃣ 이뮨챔피언 플러스 [약국전용]

• 다래추출물: 식약처로부터 ‘면역 과민반응 개선에 도움을 줄 수 있음’을 인정받았어요
• 비타민은 4종만 들어있는 대신 호흡기의 기침, 가래 증상을 줄이는 데 좋은 도라지 농축액, 항염효과의 퀘르세틴이 추가되어있어요.
• 아연 함량이 높은편이라 조절이 필요할 수 있어요
• 💚청포도맛이 좋았던 이뮨챔피언의 리뉴얼 버전지만 맛의 큰 변화는 없어서 아이들이 잘 적응해요

8️⃣ 면역 강타민

• 에너지 대사를 위한 비타민 B군이 DSM社 원료로 채워져 있어요.
• 면역에 중요한 아연이 유기산 형태로 되어있어 흡수가 좋아요.
• 국내 회사에서 추출한 강황 커큐민이 정상적인 면역기능을 유지시켜줘요.
• 🍎사과맛 젤리로 탱글탱글한 식감이 좋아요

9️⃣ 액상 멀티비타민 아이조아

• 에너지 대사에 도움주는 B군 중 B1과 B3의 함량이 높은 걸 알 수 있어요. 탄수화물 대사로 에너지 전환을 돕고, 정상적인 발달에 도움을 주기에 3-5세 유아 영양소 섭취 기준에 알맞은 것을 알 수 있어요
• 부원료로 지용성 비타민과 황금, 감초 등의 한방 밸런스를 잡았어요
• 🍊맛있는 오렌지맛 액상이에요

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✅ *하루 2포가 기준 권장량인 제품이 꽤 있더라구요. 혹시 모르고 하루 1포만 먹이는 경우가 많은데 그러면 용량은 반으로 줄어들어요😭. 확인해보세요!
✅ 다양한 제품을 보고 비교분석하는 것을 좋아하는 쪼약사가 궁금한 점 있으면 상담드려요❤️❤️

@cho_yak
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