30개월, 9개월 두 아이를 키우면서 정리해보는 약사엄마의 아기 피부 관리법!!
아기들은 피부가 성인보다 훨씬 많이 건조해질 수 있어요 (그림1). 그래서 태열이며, 침독이며 잠시만 방심하면 금새 트고, 덧나죠. 어떻게 아기 피부를 지킬 수 있을까요?

1. 태열 관리법 4가지
2. 저는 이렇게 관리했어요🤗❤️
3. 침독 관리법

---

태열 관리법 4가지

아기 피부는 성인보다 더 뜨거워요. 아이의 피부가 외부 환경에 적응하는 과정에서 미숙한 땀샘 기능 등이 원인으로 열이 제대로 배출되지 않으면 태열이 올라올 수 있어요.

1️⃣ 목욕은 적당히!
✔️ 태열은 목욕을 자주 안해서 생기는 것이 아니에요.
✔️ 오히려 목욕을 자주 시키는 경우 피부가 더 건조해지면서 악화될 수 있어요.
✔️ 목욕은 하루 1번 이하, 주 2-3회도 괜찮아요.

2️⃣ 실내 온도는 22-24도로 시원하게!
✔️아기의 기초체온은 성인보다 높고, 땀샘이 아직 미숙하기 때문에 온도 조절을 잘 못해 태열이 심해질 수 있어요.
✔️실내 온도 23도 이하로 어른이 느끼기에 살짝 쌀살하다가 딱 좋아요. 겨울엔 보일러를 뜨끈하게 틀면 태열이 올라올 수 있어요.
✔️열을 방출 할 수 있도록 목주변을 열어주세요.

3️⃣ 습도는 50-60%로 맞추기
✔️건조한 방 환경이 피부장벽에는 최악이에요.
✔️외부의 건조한 공기가 온도가 올라가면서 피부가 느끼는 건조함은 더욱 심해져요.
✔️히터 튼 공간에서는 보습, 가습 더욱 신경 써주세요.

4️⃣ 수딩젤 & 보습로션 활용하기
✔️ 진정효과가 있는 수딩젤을 적극 활용하세요. 수딩젤은 수분감을 충전해줄 뿐만 아니라 피부의 온도를 바로 떨어트려줄 수 있어요.
✔️ 수딩젤은 수분감이 있지만 금방 날아가 건조해지는 단점이 있죠. 수딩젤을 흡수 시킨 후 로션을 바로 발라 수분을 잠금해 주세요.
✔️ 수딩젤과 로션을 같이 최소 하루 3-4번 이상, 수유하고 나서 혹은 기저귀 갈아주고 나서 같이 루틴처럼 자주 발라주시는 거에요. 이렇게 하면 태열이 생기기 전부터 피부장벽을 강화하기에 좋아요.❤️

조금만 덥거나 얼굴이 화끈거려도 아기가 젖병을 빨거나 응가하는 등의 힘을 줄 때 열이 얼굴로 가기에 태열은 일상에서 흔하게 볼 수 있어요. 태열이 살짝 붉게 올라왔을때 적극적으로 관리를 해주셔야 더 심해지지 않아요.

저는 이렇게 관리했어요🤗❤️

✅세라든 퓨어 캡슐 수딩젤 ✔️수딩젤이 바른 후에 날아가면서 더 건조해진다는 단점이 있는데 이 세라든 수딩젤은 안에 세라마이드 캡슐이 있어 흡수된 후에도 건조하지 않아 좋아요. ✔️바르면 톡 터지는 퓨어 캡슐 함유로 보습이 지속되어요👍 피부온도 -3.85도 감소 효과로 빠르게 열을 내려줍니다. ✔️0.00 무자극에 맘가이드 올클린, 전성분 EWG그린등급이라 순해서 추천드려요❤️ ✔️단독으로 사용해도 건조하지 않고 촉촉하고 진정 효과도 있어 효과가 좋더라구요.

✅ 세라마이드 1000고보습로션 ✔️천연세라마이드 1000ppm에 세라마이드 알갱이까지 들어있어요. ✔️유수분밸런스를 잡아 보습시간 120시간 지속 임상결과를 받은 보습로션이에요. 수분잠금 효과가 뛰어나요. ✔️겉돌지 않고 끈적임 없이 싹 흡수되어 자주 덧 발라주어도 좋아요🤗 피부장벽 개선 65% 효과가 있어 추천드려요.

❤️저의 임신과 출산을 함께한 마미톡에서 출시한 브랜드 ❤️

세라든 수딩젤과 고보습로션은 지금 쪼약사가 공동구매 중이에요!📢

무자극 0.00에 맘가이드 올클린, 전성분EWG 그린등급에 인공색소❌️ 향료❌️ 유해성분❌️  신생아부터 사용할 수 있도록 출산어플 마미톡에서 세심하게 설계했어요🤗❤️

세라든 스킨케어 올인원 OPEN!
12월 10일(수) 10시 ~ 12월 15일(월)까지!
로션+수딩젤+엉클까지 세트로 34,300원의 초특가!! 소량 구매해도 전 품목 무료 배송이니 놓치지 마세요‼️
⬇공동구매 링크⬇
https://smartstore.naver.com/mmtalk/products/12798894334

☑️심해지는 태열은?
태열이 지속될 때, 습진이랑 땀띠랑 헷갈릴 때가 많아요. 아래 표에 간단히 정리했어요.

질환 및 증상	대처방법
태열 (영아습진) : 얼굴, 코 이마 등에 붉은 좁쌀 모양 발진	⇒ 수딩젤로 쿨링 해주세요. 로션으로 보습도 꼼꼼히 챙겨주세요.
땀띠 (열꽃) : 땀샘이 막혀 염증을 일으켜 붉거나 투명한 물집을 형성	⇒ 피부가 환기될 수 있도록 통기성 있는 옷을 입혀주세요. 가려움은 태열/습진보단 덜하지만 수딩젤 + 로션 조합이 또 좋아요.
습진 (아토피 포함) : 면역을 포함한 다양한 기전으로 염증이 심해지는 증상으로 심한 가려움, 붉은 반점, 심하면 진물도 동반해요.	⇒ 만성적으로 재발하기 쉬워요. 긁지 않도록 해주세요. 간단히 덱스판테놀 성분(비판텐, D-판테놀) 연고를 발라 가벼운 증상은 제어할 수 있어요. 하지만, 항히스타민제나 스테로이드 연고가 필요할 수 있으니 내원은 필수입니다!

태열이 심해져서 고름이 생기거나 2차 감염이 우려되는 경우에는 빠르게 병원에 내원해주세요. 스테로이드 연고 치료가 필요할 수 있어요.

🔵쪼약사의 TIP 1🔵
땀띠인 경우 너무 꾸덕한 제형의 크림을 올리면 오히려 심해질 수 있어요. 습진성 피부염의 경우는 피부장벽 개선에 보습이 도움이 되죠. 이 두 가지 경우 모두 세라마이드가 들어가 보습감이 있는 수딩젤을 활용해볼 수 있어요. 땀띠에도, 습진성 피부염인 경우에도 모두 도움이 될 수 있어 잘 모르겠을 때 충분히 활용가능하죠.
가벼운 제형의 쿨링 효과가 뛰어난 수딩젤을 사용해 주시고, 보습이 잘되는 로션으로 수분을 가둬주세요. 습진성 피부염인 경우 수딩젤 그 위에 로션 바르고 비판텐까지 발라주는 걸 추천드려요.

침독 관리법

아이가 2개월이 지나면 침샘이 급격히 발달해요. 하지만 침을 삼키는 연하기능이 떨어져 침을 많이 흘리는데요 특히 유치가 나면서 침 분비가 더 증가해요. 우리 아이가 침을 많이 흘리면 정상적인 성장 반응이니 걱정 안하셔도 돼요. (평소보다 침을 많이 흘리고 컨디션이 떨어져 보이면 내원해주세요)
아기 피부는 어른에 비해 각질층이 얇아서, 수분 손실이 30% 이상 잘 되는데요. 아이 피부가 어른에 비해 보호 능력이 떨어지기에 장시간 침에 노출되게 되면 접촉 피부염이 생기면서 수분 손실이 일어나요. 그럼 어떻게 관리할까요?

☑️가벼운 침독증상일 때

1. 침을 바로바로 닦아주세요. 가제 수건과 같은 부드러운 수건이 좋아요. 휴지, 물티슈 등의 거친 질감은 아기 피부에 자극이 될 수 있어요. 문지르지 말고 톡톡 두드리듯 닦아주셔요
2. 보습을 철저히 해주세요. 입 주변이 침으로 인해 피부장벽이 손상된 상태에요 건조해진다면 상태가 안좋아질 수 있으니 보습 로션(세라마이드 1000고보습로션 추천추천!!)을 사용해서 수시로, 생각날때마다 발라주세요.
3. 얼굴을 긁지 않도록 해주세요. 피부장벽이 무너져 손을 통한 2차감염의 우려가 있어요
4. 묻은 음식물은 물로 닦아주세요. 이유식 먹을 때도 최대한 숟가락으로 입주변을 긁지 말고, 물티슈로 자주 닦지 마세요. 다 먹은 후 물로 가볍게 세안해주시고 보습 철저히 해주세요 
5. 쪽쪽이(공갈젖꼭지), 손가락 빨기 금지. 공갈젖꼭지로 인해 침독이 심해지는 경우가 많아요 가능하면 사용 횟수를 서서히 줄여주세요

[세라마이드 1000 고보습로션]
⬇공동구매 링크⬇
[무료배송][쪼약사x마미톡] 세라든 공동구매 : 세라든

☑️ 만성적인 침독증상일 때
약국에서 살 수 있는 연고로 침독 관리를 할 수 있어요. 종류가 여러가지라 한 번에 정리해드릴게요!!

외용제	사용법
비판텐 연고 (덱스판테놀)	✅ 피부 재생을 시켜주는 연고로 손상된 피부장벽을 고쳐요. ⇒ 꾸덕한 제형의 연고로 침이 더 이상 침투 못하게끔 두껍게~ 꾸덕하게~ 발라주세요!!
바세린 (페트라트롤)	✅ 피부의 수분 증발을 막는 보호막을 형성해요. ⇒ 비판텐 없을 때, 급하게 사용할 수 있어요. 수딩젤과 로션 처리 후 위에 발라주세요.
더마큐 연고 (디펜히라드민, 히드로코르티손)	✅ 습진, 땀띠, 가려움 등에도 사용가능해요. 가려움증을 막고, 염증반응을 잡아줘요. ⇒ 자극감이 있을 수 있고, 약한 스테로이드가 들어있으니 조심! 눈에 들어가지 않도록 또 조심!
*처방이 필요한 약들 리도멕스 크림 (프레드니솔론) 락티케어HCL (히드로코르티손)	✅ 전반적인 피부염 증상에 사용하는 스테로이드에요. ⇒ 순한 스테로이드(보통 7등급 중 약한 등급)로 분류되어 있지만 얼굴에 사용하니 주의해 주세요. 바를 땐 소량씩 살짝!

🔵쪼약사의 TIP 2🔵
비판텐처럼 덱스판테놀 성분의 연고는 종류가 많이 있어요. 파라핀 오일이 들어간 비판텐은 오래오래 병변 부위에 남아있을 수 있어요. 다른 크림 제제는 사용감이 가벼워 금방 침에 쓸려 사라질 수 있으니 가급적 꾸덕한 연고를 사용하길 추천드려요!

---

📝📝태열과 침독은 둘 다 과도한 피부 수분 손실로 인해 피부장벽이 무너져서 생기는 거예요. 수분 손실을 막기위해 보습로션을 자주 발라주세요. 열을 끄기 위해 태열에는 수딩젤을, 침독에는 수분 증발 차단을 위해 비판텐 연고 종류를 발라주세요~~

태어난지 얼마되지 않은 아가들이 태열이나침독으로 얼굴이 빨갛게 된다면 엄마 마음은 너무 아프지요. 아기 피부가 울긋불긋 말도 못하고 얼마나 괴로울까 싶어서요…
태열은 생리적 현상으로 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 엄마의 잘못도 아니고 아토피 피부염과도 다르고 흉도 지지 않아요. 2차 감염만 생기지 않는다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

침독은 물리적 자극을 최소화하고 피부장벽을 복구하기 위한 보습강화와 쉴 새 없이 흐르는 침에도 버틸 수 있는 꾸덕한 제형의 비판텐 연고, 바세린 등을 적극 활용해주세요

더 궁금한 점 있으면 문의주세요!! DM, 댓글 상담은 언제든 열려있답니다.

@cho_yak