“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”

아침 잘 안챙겨먹던 저라도 우리가족 아침밥만은 정말 잘 챙겨주고 싶어요. 바쁘고 정신없는 아침이라도 5분이면 뚝딱 만들 수 있는 조미료, 첨가물, 보존료 없는 건강한 쿠팡 아침간편식 15가지 정리했어요.

1. 오메가 구운계란
2. 배대감 국산 미숫가루
3. 위트빅스 오리지날 시리얼
4. 브로드카세 통밀빵
5. 오넛티 땅콩버터
6. 일동 후디스 그릭요거트 달지 않은 플레인
7. 매일두유 99.9
8. 오븐에 구운 촉촉통감자
9. 지미스 그래놀라
10. 시루조아 우유가득 설기
11. 풀무원 한끼 연두부
12. 퀘이커 오트밀
13. 냉동 아보카도퓨레
14. 덴마크 인포켓치즈 오리지널
15. 풀무원 우리찹쌀 단백절미

---

☑️오메가 구운계란 🥚🥚

+1 등급란으로 훈제로 구운계란이에요.
20구 대용량이라 넉넉하게 두고 먹기 좋아요. 아침에 딱 하나 먹어보세요.
오메가-3가 더해진 계란인데 식물성 오메가-3라 깔끔해요.
구운 특유의 향이 있고, 엄청 잘 까져요.

영양정보

☑️배대감 국산 미숫가루🌾🌾

첨가물 없이 33가지 곡물로만 만들었는데, 전부 국산이라 좋아요.
찬물에도 잘 녹고, 아침에 물이나 우유, 두유에 타먹으면 정말 고소하고 건강해요.
미숫가루와 계란 하나면 아침에 건강한 식사 뚝딱이죠.

영양정보

☑️위트빅스 오리지날 시리얼🍞🍞

호주에서 먹어본 시리얼 생각나서 몇 번 구매하다가 거의 비상식으로 쟁여두고 있어요.
97% 통곡물만을 사용해서 진짜 담백하고 딱 한끼 먹기 좋아요.
우유, 요거트, 과일 다 같이 먹어도 맛있어요.

영양정보

☑️브로드카세 통밀빵 🥖🥖

식이섬유가 풍부한 통밀빵이에요. 전성분이 통밀가루, 발효종, 소금으로 제가 본 중 제일 깔끔해요.
양이 많아서 가성비가 훌륭하고, 냉동보관해서 아침에 한 두 조각씩 꺼내먹어요.
보존료를 쓰지 않았기에 저는 바로 냉동고로 직행해서 필요할때마다 꺼내 먹어요.

영양정보

☑️오넛티 땅콩버터🥜🥜

아이 먹을 땅콩버터 찾다가 맛있어서 제가 더 먹는 땅콩버터예요.
첨가물, 물, 기름 하나 없이 오직 땅콩만 100% 사용해서 깔끔해요.
크런치한 입자감이 좋다면 무조건 추천! 특히 사과랑 같이 페어링하면 진짜 맛있어요.

☑️일동 후디스 그릭요거트 달지 않은 플레인🥛🥛

1등급 국산원유로 99.9%고, 당이 높지 않으면서 적당히 꾸덕해요.
칼슘함량이 높아 아이들 아침메뉴로 딱이에요.
신선한 과일과 그릭요거트면 아침에 건강한 식사 뚝딱이죠.

영양정보

☑️매일두유 99.9🥜🥜

제가 일전에 소개드렸던 저당 두유의 설탕무첨가 버전이에요.
원액 두유 99.9% 넣었지만 목넘김이 깔끔해요.
배고플 때 야식으로 한 잔 먹으면 다이어트 끝!

영양정보

☑️오븐에 구운 촉촉통감자🥔🥔

겉을 이미 구웠기에 수분이 잘 밀폐되어서 조리하면 안쪽은 촉촉하게 되어요.
먹을 거 없고, 우리아이 탄수화물과 식이섬유가 부족할 때 전자레지에서도 짠하고 조리돼요.
어린이 케첩에 찍어먹어주면 더 맛있게 먹더라구요.

영양정보

☑️지미스 그래놀라🍘🍘

뭉쳐진 그래놀라로 한덩이 꺼내 쪼개서 먹는 그래놀라에요.
맛잇는 메이플시럽으로 뭉쳤고, 치아씨드까지 들어있어서 포만감 유지, 다이어트 등에 참 좋아요.
건강하고 맛있는 그래놀라 찾기가 쉽지 않은데 딱 이건 제 취저하네요.

영양정보

☑️시루조아 우유가득 설기⬜⬜

우유향이 나는 백설기예요. 쫀득한 맛이 좋아요.
개별포장되어있어서 급할 때 먹기 좋아요.
밥 잘 안먹는 아이라도 이거 잘라주면 잘 먹어요.

영양정보

☑️풀무원 한끼 연두부⬜⬜

식물성과 동물성 단백질을 보충할 수 있는 만능 간편식이에요.
전자레인지로 익혀 드시면 간편하게 먹을 수 있어요. 밥에 비벼보세요. 한 그릇 뚝딱이에요.
유자소스도 동봉되어 있어요.

영양정보

☑️퀘이커 오트밀📦📦

나트륨 없고, 100% 통곡물 귀리로 만들었어요.
가스렌지, 전자레인지 모두 사용가능하고 2분 내에 빠르게 익을 수 있어요.
쌀처럼 냉장 또는 냉동보관, 그리고 직사광선 습기를 주의하세요.

영양정보

☑️냉동 아보카도퓨레🥑🥑

바로 발라먹을 수 있는 아보카도 퓨레라 활용도가 높아요. 샐러드, 디핑소스 등등에 사용가능해요.
아보카도 함량이 100%로라 냉장해동을 해야 갈변하지 않아요.
멕시코산 아보카도를 사용해요.

영양정보

☑️덴마크 인포켓치즈 오리지널🧀🧀

100% 국산 원유를 사용했어요.
결대로 찢어서 아이들도 맛있게 먹을 수 있어요.
개별 포장되어 있어 보관하기 편해요.

영양정보

☑️풀무원 우리찹쌀 단백절미🍞🍞

우리아이 우유나 아니면 커피랑도 잘 어울리는 떡이에요.
국내산 계란이 3g씩 들어있어 단백질 보충에도 좋아요.

영양정보

---

정신없는 아침시간을 도와줄 5분 꿀템들 정리했어요.
쪼약 팔로우 하시면 매주 더 많은 정리본 공유드려요.

@cho_yak