*์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.
์ฝ์ฌ์๋ง๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ์์ด ๋ ์ดํ๋ถํฐ ์์ฒญ๋ ์ง์ค๋ ฅ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ ๊ฐ์ ๋ณด์ก์ ํฐ ๋์ ์ค ์ฅ๋๊ฐ๋ค ์ถ์ฒํด๋๋ฆด๊ฒ์
๐์ฌ์ง ํด๋ฆญํ๋ฉด ๋งํฌ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค๐
1๏ธโฃ ๋ง์ด๋ฆฌํํ์ด๊ฑฐ ์๋์ฅ๋์ด
โ๏ธ ํจ๊ป ๋ค์ด์๋ ์๋์ฅ ๋์ด์ฑ
์ด ์ ๋ง ์ ๋์ด์์ด์.
โ๏ธ ๋ฌผ๋ก ์น ์ง์์ ธ์ ์ท์ด๋ ๋ชธ์ ๋ฌป์ด๋ ์์ฌ์ด์์.๐งก๐งก
2๏ธโฃ ๋ง์ด๋ฆฌํํ์ด๊ฑฐ ์คํฌํ ์ธํธ
โ๏ธ ๋์ฅ์ด ๋๋ฌผ, ๊ณต๋ฃก, ์ค์ฅ๋น์ ์์๊น์ง ๋ค์ํ๊ฒ ์์ด ์ข์์.
โ๏ธ ๋จ์ด๋ ํจ๊ป ์๋ ค์ฃผ๋ฉฐ ์พ
์พ
์ฐ์ผ๋ฉด ์ข์์.
3๏ธโฃ ๋ฆฌํ ํธ์๋ฏธ๋ก ๊ณก๋ฌผํด๋ ์ด
โ๏ธ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ์์ฉ์์๋ก ๋ง๋ค์ด์ ธ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ์์ด ์์ ํด์.
โ๏ธ ๋๊ณ ์งํผ๋ฐฑ์ ๋ฃ์ด๋๋ฉด ๋ง๋ฅด์ง์๊ณ ์ค๋๊ฐ์.
4๏ธโฃ ๋ฒจ๋ฒ ์ด๋น ์์๋ธ๋ก
โ๏ธ ์์ด๊ฐ ์ปค๊ฐ์๋ก ๋ ์ ๊ฐ๊ณ ๋์์.
โ๏ธ ์ฒ์์ ์๊ธฐ๋ง ํ๋๋ ์ด๋๋ง, ์ฌ๋ฌ ๋ชจ์์ ๋ง๋ค์ด์.
โ๏ธ ์ฐฝ์๋ ฅ ์๊ธฐ๊ธฐ์ ์ด๋งํ ๊ฒ์ด ์์ด์!
5๏ธโฃ ์ ํ ์ด ์๋ชฉ ๋ถ๋ถ ์๋์ฐจ ๋๊ฟฐ๊ธฐ
โ๏ธ ์ค๊ฟฐ๊ธฐ๋ผ ์๊ฐ๋ฝ ์๊ทผ์ก๋ฐ๋ฌ์ ์ข์์.
โ๏ธ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ์ด ์์ผ๋ ์์ด๊ฐ ๊ด์ฌ์๋ ์ฃผ์ ๋ก ์ ํํด์ฃผ์ธ์.
โ๏ธ ์ฐ๋ฆฌ์ง ์๊ฐ๋ ์๋์ฐจ ์ ํ!
6๏ธโฃ ๋ฒ ๋น๋ชฝ ์ํํธ ๋ง๋๋ธ๋ญ
โ๏ธ ๋ธ๋ญ ํฌ๊ธฐ๊ฐ ์ปค์ ์ด๋ฆฐ์์ด๋ ์ฝ๊ฒ ๊ผฝ์๋ค ๋ฝ์์.
โ๏ธ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ๋ชจ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ๊ฐ๋ฅํด์.
โ๏ธ ๋ธ๋ก ๋ง๋ค๋ฉฐ ์๊ทผ์ก ๋ฐ๋ฌ, ์ฐฝ์๋ ฅ ์์น!!
7๏ธโฃ ํ๊ทธ๋ณด๋ ๋ํ ์๊ธฐ
โ๏ธ ๊ผฝ์๋ค ๋บ๋คํ๋ฉฐ ์๊ทผ์ก ๋ฐ๋ฌ์ ์ข์์.
โ๏ธ ๋ชจ์, ์๊น ๋ถ๋ฅ ๋์ด ๊ฐ๋ฅํด์.
โ๏ธ ์คํฌํจ๋ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ค๊ฟฐ๊ธฐ๋ ํ ์ ์์ด์.
8๏ธโฃ ๋งฅํน๋ค ๋ง๊ทธ๋คํฑ ์ฑ๊ทธ๋จ ์์์น ๊ต๋์ด
โ๏ธ ์ฑ
์๋ฅผ ๋ณด๋ฉฐ ๋ชจ์ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์ด์.
โ๏ธ ๋ณด๊ด์ด ์ฝคํฉํธํ๊ฒ ์ฝ๊ฒ ๋์ด ์์ด์.
โ๏ธ ์๋ ฅ์ด ์ฝํด์ ์์ด๊ฐ ๋ค์น ์ผ์ด ์์ด์.
โ๏ธ ์ฌ๋ฌ ๋ชจ์ ๋ง๋ค์ด ์ฐฝ์๋ ฅ์ ๊ธธ๋ฌ๋ด์.
9๏ธโฃ ์ฌ์คํผ์ค ์ํฐ๋งค์ง๋งคํธ
โ๏ธ ๊ทธ๋ฆผ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ผ์ ์ด๊ธฐ์ ์ต๊ณ !
โ๏ธ ๋ฌผ๋ก ํ๋ค๋ณด๋ ๋ฐ๋ฅ์ด๋ ์ฌ๋ฌ ์ค์ผ ๊ฑฑ์ ์ด ์์ด์.
โ๏ธ ์์ด ์ทจํฅ ๊ป ๋ค์ํ ๊ทธ๋ฆผ ์ ํํ์ธ์.
0๏ธโฃ ๋ ๊ณ ๋ํ๋ก
โ๏ธ์๊ทผ์ก ๋ฐ๋ฌ ์ต๊ฐ์, ์ญํ ๋์ด ๊ฐ๋ฅ
โ๏ธ๊ด์ฌ์๋ ๋ถ์ผ ์ ํํด์ฃผ์ธ์.
โ๏ธ๋๋ฌผ๋ค์ด ์ ์ผ ์ธ๊ธฐ ๋ง์์.
โ๏ธ ์ ๋๋ฉํ๋๋ ์ฌ๊ฐ ๋ฒ์ผ ๋๋ฌผํผ๊ท์ด
โ๏ธ ๊ณค์ถฉ ๋๋ฌผ ๊ณต๋ฃก ์ฌ๋ฌ ํผ๊ท์ด ๋ค ์์ด์.
โ๏ธ ๋จ์ด ํญ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํฅ์ ๊ฐ๋ฅ
โ๏ธ ์ฌ๋ฌ ์ญํ ๋์ด๋ก ๋ฐ์ ํ ์ ์์ด์.
โ๏ธ ์๋ฆฌ์๋ ๋์กฐ๊ฐ ์์ํผ์ฆ
โ๏ธ 2๊ฐ ํผ์ฆ๋ถํฐ ์์ํด์ ํผ์ฆ ๊ฐฏ์๋ฅผ ๋๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ๋ฐ๋ฌ์์ผ์ฃผ์ธ์.
โ๏ธ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ฐฉ ๋ถ์ฌ์ ๋งค์ผ ์์นจ ํผ์ฆ๋์ดํด์.
โ๏ธ ๋ถ์ฌ๋ ๋ถ์ฌ๋ ๋๋ฌผ์คํฐ์ปค์ (400)
โ๏ธ์คํฐ์ปค ๋ผ๊ณ ๋ถ์ด๋ฉฐ ์๊ทผ์ก ๋ฐ๋ฌ
โ๏ธ๋๋ฌผ, ๊ณต๋ฃก, ์๋์ฐจ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ ๋ถ์ผ ์์
โ๏ธ ๋จ์ด ์๋ ค์ฃผ๊ธฐ ์ข๊ณ ํผ์ฆ๋ ํ๊ณ ๋ชจ์ ์ฐพ๊ธฐ ํ๋ฉฐ ๊ด์ฌ์๋ ์คํฐ์ปค๋ถ์ ์์ฒญ๋ ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์์ ๋ณด์ฌ์.
โ๏ธ ๋ถ์ฌ๋ ๋ถ์ฌ๋ ๋์ด ์๋์!
์ฐ๋ฆฌ ์์ด ์ด๊ฑฐ๋ ๊ผญ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์
์์ด์ ๋๋๋ ํธ์ฑ ์ ๋ ๊ฐ์ฅ ํ๋ฐํ ๋ฐ๋ฌํ๋ค๊ณ ํ์ฃ . ์์ด๊ฐ ์๋ค ๊นจ์ง ์๊ณ , ๊ฟ์ ์ ์ ์๊ฒ ์ฒ ๋ถ์ ์ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!!

[์ง์ ํ] ์ผ๋ฏธํธ ์ฒ ๋ถ์จ
โ
์ฒ ๋ถ 6 mg ๋ค์ด์์ด์ (์ ์ ๋์ด๋ผ ์ ์์๊ฐ ๊พธ์คํ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์ฉ๋!!)
โ
๋ฌผ์ ์ ๋
น๋ ๋ง์ดํฌ๋ก ์บก์๋ก ์์ฅ๊น์ง ์ฅ์ฅ ์ ๋ฌ๋๋ต๋๋ค!!
โ
ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ๋ฆฌํฌํผ(LIPOFER) ์ฒ ๋ถ
“์ชผ์ฝ์ฌ๊ฐ ๊ณง ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ก ์๋ ค๋๋ ค์!!” (8์ ๋ง ์์ )

[์ง์ ํ] ์ผ๋ฏธํธ DHA ์ํฐ์ง ์ค๋ฉ๊ฐ3
โ
rTGํ ์๋ฌผ์ฑ ์ค๋ฉ๊ฐ3
โ
๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ ๋ชจ์์ ์์ฒญ ๊ท์ฌ์ด ์ค๋ฉ๊ฐ3๋ผ ์์ด๋ค์ด ์ข์ํด์.
โ
EPA+DHA 600 mg ๋ณด์ฅ
โ
๋๋๋ฐ๋ฌ๊ณผ ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ๋ฅผ ์ํด ์์์ฉ ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์์์ ์ค EPA/DHA ํจ๋์ ํ์ธํ์ธ์.
๊ถ๊ธํ ์ฌํญ ์์ผ๋ฉด ์ธ์ ๋ ์๋ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋ด๋งํฌ๋ ์๋๋ฅผ ํด๋ฆญํด์ฃผ์ธ์!!


๋๊ธ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ